Elle :

• améliore les capacités des muscles, y compris le muscle cardiaque, et la solidité osseuse ;

• participe à la réduction du risque de maladies cardiovasculaires ;

• permet de mieux maîtriser son poids ;

• augmente la souplesse et l’endurance à l’effort ;

• favorise le sommeil, réduit le stress et permet de se sentir en forme.

L’activité physique participe au traitement du diabète car elle contribue à faire baisser la glycémie et permet ainsi de mieux la contrôler. Avec un diabète, le sucre (glucose) apporté par les aliments reste dans le sang au lieu de pénétrer dans les cellules pour y être transformé en énergie ou stocké.

Comme l’activité physique nécessite de l’énergie, les cellules vont davantage utiliser le sucre qui circule dans le sang. Ainsi, toute activité agit favorablement sur les résultats de l’hémoglobine glyquée.

De plus, elle :

• participe à l’atteinte des objectifs fixés avec votre médecin ;

• a un effet bénéfique sur l’équilibre de la tension artérielle et le cholestérol. Ceci contribue à réduire le risque de complications du diabète au niveau du cœur et des vaisseaux.

Elle est aussi importante dans le traitement du diabète que l’adoption d’une alimentation équilibrée et les médicaments.