Perte de poids | NC Fitness coach

Programme
Perte de poids

Un programme d’ACCOMPAGNEMENT accessible à tous.

Dans une société influencée par l’image et le culte du corps, la perte de kilos superflus est souvent au coeur de toutes les discussions. Au-delà de la silhouette parfaite, l’accumulation de graisses corporelles peut affecter le fonctionnement global du corps (inflammations, déséquilibre du système hormonal, etc…). De plus, la perte de poids demande du temps, de la patience et des efforts.

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en suivant une méthode durable et adaptée, qui vous permet de perdre de la graisse sainement et de réduire le risque de contracter nombre de maladies, ce n’est pas uniquement votre apparence physique que vous allez modifier.

Je vous propose ainsi, à travers ce programme, de reprendre le contrôle de votre corps sur le plan sportif, alimentaire et mental.

L’OBJECTIF :

Vous gagnerez confiance en vous, vous serez moins stressé et moins fatigué car votre sommeil sera de qualité. Vous vous sentirez ainsi en meilleure forme, avec plus d’énergie, de vitalité et un mode de vie plus équilibré pour une meilleure santé et une longévité accrue.

Ensemble, nous avancerons étape par étape et effectuerons des bilans réguliers, nécessaires pour observer votre évolution et entretenir votre motivation.

Perte de poids progressive et durable

Alimentation saine et équilibrée

Entraînement Adapté

Meilleure estime de soi

Meilleure forme physique

Vais-je avoir des moments
de baisse de motivation ?

Oui et c’est tout à fait normal. Cette démarche demande de mettre en place de nouvelles habitudes et perturbe votre équilibre de départ. Ces changements vous demanderont de l’énergie et un temps d’adaptation. Mais au fil des semaines et des mois, ces habitudes deviendront faciles, plaisantes et logiques tout simplement parce que vous vous sentirez de mieux en mieux en les appliquant.

Comment être certain(e)
que je suis prêt(e) pour commencer ?

Arrêtez d’y penser, commencez maintenant! Une fois en chemin, l’énergie à déployer pour entretenir ce commencement, ce changement, est beaucoup moins importante que lors de sa mise en action, et vos ruminations beaucoup moins puissantes.